Slobodno vrijeme velika je vrijednost i sve veće bogatstvo, ali ponekad nam odlazak na godišnji odmor nije dovoljan da se počnemo opuštati. Kako bismo Vam pomogli da se prebacite na frekvenciju relaksacije donosimo Vam nekoliko savjeta...
Tijekom godišnjeg odmora pravo je vrijeme za opustiti se, odmoriti tijelo, ali i duhovno se okrijepiti jer opuštanje jača naš imunosni sustav i poboljšava zdravlje.
Sunce, svjež zrak, manje obveza i tjelesna aktivnost uvelike pridonose smanjenju stresa koji je sveprisutan u životu modernoga čovjeka.
Tijekom odmora zagledajte se duboko u sebe, vibrirajte pozitivom i izvodite vježbe disanja koje nam uvelike pomažu pri opuštanju.
Kakav je odmor na prikladniji za Vas, najbolje znate sami. Važno je da izađete iz kolotečine u kojoj se inače nalazite, posvetite se sebi i dozvolite si opuštanje i uživanje.
Važno je da se s odmora vratite duhovno opušteni tjelesno svježi.
Kakav god Vaš godišnji odmor bio, uživajte svesrdno u njemu. Priuštite si mala zadovoljstva koja inače ne biste, Uspostavite kontakt s nepoznatim ljudima, otvorite se za druženje i proširite svoja iskustva.
Uživajte svjesno u svakom danu odmora i svaki dan ispunite aktivnostima koje Vam najviše odgovaraju kako biste napunili baterije i spremno se vratili nadolazećim obvezama.
Comments